Träningshelg

Nu är träningshelgen slut och min kropp värker som tusan av all träningsvärk. I fredags började vi med en lugn jogging på cirka 5 km innan kvällsmat. På lördagen åt vi frukost vid 7:30 innan en underbar morgonpromenad i solen. Kl 9:30 var det dags för utomhusträning i form av styrka och löpning. Efter lunchen var det dags för intervallträning i kuperad terräng, hemskt, uttömmande men skönt efteråt. Därefter var det dags för yoga och sedan hälsofika innan kvällsmaten. Vi hade fantastisk tur med vädret, strålande sol hela dagen. Vi blev inte långvariga på lördagen heller utan gick och la oss tidigt. Idag var det igen frukost kl 7:30, morgonpromenad innan ett zumbapass. Kl 11:00 checkade vi ut och åkte till en galleria för lite shopping innan vi åkte hemåt. 
2 kommentarer
Anonym

Låter som en trevlig men jobbig helg😰.

Svar: Precis så var det, nu blir det återhämtning till imorgon kl. 17:30 🤷🏻‍♀️💪🏼
Viktoria

Sv%E4rmor

.